方法:泡脚水里,可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁,就可以帮助血液循环,代谢掉身体里多余的水分,水量要超过小腿肚2、倒立消水肿 倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消除水肿也有很好的作用,但是一定要每天坚持半小时以上才会有效果,可以在晚上睡觉前,躺在床上,就好像踩单车一样运动着3、饮食消除浮肿 要消除身体浮肿,可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的,摄取过量的盐分会令水份滞留在体内,从而出现浮肿现象,所以要维持水分平衡,就必须将多余的水分排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿总之只要坚持健康的饮食和生活习惯，少吃寒凉食物和冷饮，削减胃担负，均衡吸取温和和利尿的食物让胃部得到歇息，就能够有用的削减水肿腿的发生几率

教学过程：一、导入同学们，通过上节课的学习，我们初步了解到我双腿瘫痪以后，脾气变得暴躁无常，而母亲容忍我、体谅我这节课我们将继续学习课文，我想大家将会对母亲有更多的了解二、学习第3自然段1、轻声读课文，思考填空题，并联系上下文理解所填词语的意思当我独自看着窗外的落叶时，母亲(央求)我去北海公园看菊花我勉强同意了，她(喜出望外)我同意明天去，她高兴得一会儿坐下，一会儿站起，然后便(絮絮叼叼)地说了许多话，最后又忽然不说了2、读后试填，一生填，齐读3、你从这段话可能看出母亲对我怎样(关心)从所填这些词可以看出来吗(1)“央求”什么意思(恳求)母亲央求我去干什么她为会么央求我(a、联系前文，“她总是说，而我总减不去”怕我不肯;b、我又在看落叶，心情悲哀，让我散心，忘掉烦恼、疾病)(2)“喜出望外”什么意思

四、感冒后必须要做的八件事 1、一有苗头就喝果汁 美国范德堡大学医学院预防医学教授威廉·夏夫纳表示，补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状，因此感冒刚发作时就要多喝白开水或果汁果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状，但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁午餐时可以喝些鸡汤，减轻感冒症状2、清洗鼻腔 一旦出现感冒症状，可以用生理盐水喷涂鼻腔，减轻症状然后再洗个热水澡，效果更好夏夫纳教授表示，这是由于盐有杀菌消炎的作用，有助清理鼻腔3、盐水漱口 用温盐水漱口，可缓解喉咙沙哑美国梅奥诊所《家庭偏方》一书主编菲利普·哈根解释，盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分，有助减轻炎症;盐还能清除发炎组织的黏液，减少刺激;盐水漱口还能冲刷掉口腔病菌，预防感冒

今天父亲节，祝您安康对联--上联：为家庭操劳半生最终落下浑身疾病下联：为子女呕心沥血无疑获得终生敬仰横批：节日快乐成功的背后是拼搏，友情的背后是诚挚，爱情的背后是甜蜜，幸福的背后是努力，父爱的背后是辛苦，祝福的背后是真诚:周日是父亲节，记得送祝福父爱如山朱自清散文中的《背影》;父爱亲情罗中立油画里的《父亲》;催泪电影《搭错车》歌词：没有你哪有我爸爸，辛苦了我永远爱你感恩父亲节国旗下讲话稿（精选篇8）亲爱的老师、同学们：大家好父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如娇阳;宽广如江海父亲啊，你是我的骄傲，是我的自豪虽然有些时候我们好像不能很顺利地沟通，也常常惹你生气，惹你发卑气，但每次事后我都在深深地自责，想着当时的不应该，后悔当时真是太冲动了，像今天一样我就没有尽到一个做为儿子的责任，我差点把你的节日给忘了，但请你原谅我接受我这个迟到的幸福吧

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