”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之2、薏苡仁 味甘淡，属性微寒具有利水渗湿和止泻的作用对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用3、粳米 又被称为“大米”性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状推荐：粳米粥粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可4、小麦 小麦属于性凉味甘的五谷类食物具有健心护肾、清热止渴的功效适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状5、芝麻油 芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症 6、糯米 糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用

因此教学中我牢牢抓住这两个方面，引导学生充分读书，在读中体会情感，感悟语言，结合自己的生活实际，重点理解爸爸意味深长的话，从中受到启发，懂得生活中只要肯动脑筋，坏事也能变成好事的道理二、说教学目标根据本教材的结构和内容分析，结合着二年级学生的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：1、知识与技能目标：会认8个生字，会写“脑筋”这个词语2、过程与方法目标：体会人物的心情，正确、流利、有感情地朗读课文3、情感与价值观目标：懂得生活中只要肯动脑筋，坏事也能变成好事的道理其中，指导学生把课文读正确、读流利，读出人物对话的语气和表情，引导学生在读中感悟是教学的重点，理解爸爸说的话中所蕴含的深刻道理是教学难点

水浒传中的人物绰号： 天魁星 呼保义 —— 宋江 天罡星 玉麒麟 —— 卢俊义 天机星 智多星 —— 吴用 天闲星 入云龙 —— 公孙胜 天勇星 大刀 —— 关胜 天雄星 豹子头 —— 林冲 天猛星 霹雳火 —— 秦明 天威星 双鞭 —— 呼延灼 天英星 小李广 —— 花荣 天贵星 小旋风 —— 柴进 天富星 扑天雕 —— 李应 天满星 美髯公 —— 朱仝 天孤星 花和尚 —— 鲁智深 天伤星 行者 —— 武松 天立星 双枪将 —— 董平 天捷星 没羽箭 —— 张清 天暗星 青面兽 —— 杨志 天佑星 金枪手 —— 徐宁 天空星 急先锋 —— 索超 天速星 神行太保 —— 戴宗 天异星 赤发鬼 —— 刘唐 天杀星 黑旋风 —— 李逵 天微星 九纹龙 —— 史进 天究星 没遮拦 —— 穆弘 天退星 插翅虎 —— 雷横 天寿星 混江龙 —— 李俊 天剑星 立地太岁 —— 阮小二 天平星 船火儿 —— 张横 天罪星 短命二郎 —— 阮小五 天损星 浪里白跳 —— 张顺 天败星 活阎罗 —— 阮小七 天牢星 病关索 —— 杨雄 天慧星 拚命三郎 —— 石秀 天暴星 两头蛇 —— 解珍 天哭星 双尾蝎 —— 解宝 天巧星 浪子 —— 燕青 地魁星 神机军师 —— 朱武 地煞星 镇三山 —— 黄信 地勇星 病尉迟 —— 孙立 地杰星 丑郡马 —— 宣赞 地雄星 井木犴 —— 郝思文 地威星 百胜将 —— 韩滔 地英星 天目将 —— 彭 地奇星 圣水将 —— 单廷 地猛星 神火将 —— 魏定国 地文星 圣手书生 —— 萧让 地正星 铁面孔目 —— 裴宣 地阔星 摩云金翅 —— 欧鹏 地阖星 火眼狻猊 —— 邓飞 地强星 锦毛虎 —— 燕顺 地暗星 锦豹子 —— 杨林 地轴星 轰天雷 —— 凌振 地会星 神算子 —— 蒋敬 地佑星 小温侯 —— 吕方 地佑星 赛仁贵 —— 郭盛 地灵星 神医 —— 安道全 地兽星 紫髯伯 —— 皇甫端 地微星 矮脚虎 —— 王英 地慧星 一丈青 —— 扈三娘 地暴星 丧门神 —— 鲍旭 地然星 混世魔王 —— 樊瑞 地猖星 毛头星 —— 孔明 地狂星 独火星 —— 孔亮 地飞星 八臂那吒 —— 项充 地走星 飞天大圣 —— 李衮 地巧星 玉臂匠 —— 金大坚 地明星 铁笛仙 —— 马麟 地进星 出洞蛟 —— 童威 地退星 翻江蜃 —— 童猛 地满星 玉幡竿 —— 孟康 地遂星 通臂猿 —— 侯健 地周星 跳涧虎 —— 陈达 地隐星 白花蛇 —— 杨春 地异星 白面郎君 —— 郑天 地理星 九尾龟 —— 陶宗旺 地俊星 铁扇子 —— 宋清 地乐星 铁叫子 —— 乐和 地捷星 花项虎 —— 龚旺 地速星 中箭虎 —— 丁得孙 地镇星 没遮拦 —— 穆春 地稽星 操刀鬼 —— 曹正 地魔星 云里金刚 —— 宋万 地妖星 摸着天 —— 杜迁 地幽星 病大虫 —— 薛永 地伏星 金眼彪 —— 施恩 地空星 小霸王 —— 周通 地僻星 打虎将 —— 李忠 地全星 鬼脸儿 —— 杜兴 地孤星 金钱豹子 —— 汤隆 地角星 独角龙 —— 邹润 地短星 出林龙 —— 邹渊 地藏星 笑面虎 —— 朱富 地囚星 旱地忽律 —— 朱贵 地平星 铁臂膊 —— 蔡福 地损星 一枝花 —— 蔡庆 地奴星 催命判官 —— 李立 地察星 青眼虎 —— 李云 地恶星 没面目 —— 焦挺 地丑星 石将军 —— 石勇 地数星 小尉迟 —— 孙新 地阴星 母大虫 —— 顾大嫂 地刑星 菜园子 —— 张青 地壮星 母夜叉 —— 孙二娘 地劣星 活闪婆 —— 王定六 地健星 险道神 —— 郁保四 地耗星 白日鼠 —— 白胜 地贼星 鼓上蚤 —— 时迁 地狗星 金毛犬 —— 段景住

2ml/min/173m2也就是说，长期睡得太少，肾脏的“老化”速度会明显加快“不过，目前还没有直接证据证明，熬夜会导致肾脏疾病的发生”王继伟说，但对于已经患有慢性肾脏病的人群来说，熬夜的危害是不容小觑的“特别是慢性肾脏病3期及以上的患者，睡眠时间短已被证实是肾衰竭加速的独立危险因素比如如果一位患者按正常进程可能十年后才需要透析，如果长期每天睡眠不足五小时，他可能会提前三到五年就进入终末期肾病，不得不面对透析治疗” 那么，熬夜究竟是如何“攻击”肾脏的王继伟解释，从病理生理机制来看，睡眠不足会导致人体生物钟紊乱，进而导致体内自由基(氧化剂)大量产生，抗氧化能力下降，并释放大量炎症因子而肾脏的毛细血管对这些炎症和氧化损伤非常敏感，由此可导致肾小球系膜细胞增生、肾间质纤维化

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