减肥，究竟能不能吃米饭吃什么主食比较好相信，这是不少减脂、健身人士都想要了解的问题不过凡是热爱健身，同时减肥成功的朋友，都会有这样一个共性：主食会吃，而且还会吃不吃主食，直接带来一个问题----不快乐国外研究发现：对比低油低脂的饮食，完全不吃含淀粉的主食或者含糖水果，人们往往会难以长期坚持若长期使用高蛋白高脂肪的食物，代替主食充饥，就会容易引发电解质紊乱、疲乏、心律失常、痛风、骨质疏松等现象而不吃主食，也不吃肉，仅仅只是吃些蔬菜，势必会引发蛋白质、维生素以及矿物质缺乏，营养失衡因此，作为人体的三大营养元素----脂肪、碳水以及蛋白，三者都不可或缺，甚至主食还需要增加，才能促进脂肪分解，提高减脂效率

此外，教师还应通过限定阅读时间，及时纠正不良的阅读习惯等教学策略，来帮助学生养成良好的阅读习惯，培养快速阅读理解能力2精读部分语段，侧重培养快速捕捉文章重要细节的能力和猜测生词的能力【设计思路】：本文的主要生词和重点细节主要集中在第二至第四段(特别是第二段材料)因此，可引导学生通过查读第二段材料，找出人体每天必须摄入的六种基本营养成分及其来源和功能此外，考虑到这六个词汇的知识含量较高，且难于记忆，故笔者在设计上作了一个小小的创新即以表格的形式，让学生填写本文的重点细节，让学生在完成任务的过程中，体会各种营养成分来源的规律,为学会给未提及的食物作营养成分推测，培养信息归类能力，作好铺垫然后再通过直观手段，以图片结合文字的形式，再次展现文章的重点单词与细节，激发学习兴趣，加深学生的印象，并为突破本文的重点与难点：“Designahealthydietandlistyourreasons

昨天，校园里，绿荫下，留下了我们求学的身影；今天，天地间，征途上，挥洒着我们创业的激情在皖医度过的这一段青春岁月无疑将成为我们人生中最为美好的回忆和宝贵的精神财富，我们学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，从一个个毛头小子、毛头丫头到现在的成熟、帅气的准护士如今我们即将毕业，所有这些温暖的记忆都将铭刻在我们心灵的最深处，那是我们生命中最难忘的岁月今后，不管我们走到哪里，我们会永远铭记自己是一名“皖医人”，永远铭记关爱我们的领导、老师在此毕业之际，我们护理学院20__届全体毕业生向几年来辛勤劳作、给予我们启迪、授予我们智慧、教育我们正直、赋予我们关怀的领导、老师们表示最诚挚的谢意

四、拓展新知(一)用橡皮筋比较物体的轻与重1出示海绵、吸铁石、胶水、夹子、玩具车师：你们看一看，那样物体最重、最轻师：你们知道小丁丁是怎么比较的吗出示课件小丁丁用同样的橡皮筋将海绵、吸铁石、胶水、夹子、玩具车等挂起来师：你们说这个方法怎样啊你们现在看着这幅图，能告诉我们谁最重谁最轻了吗为什么学生讨论，小组合作生：吸铁石最重，夹子最轻因为物体越重，橡皮筋就会拉的越长，所以吸铁石最重师：请你们根据这幅图，把这些物体从最轻到最重排一下，填写表格2小结：生活中，我们比较物体的轻重时，可以借助一些物体，达到比较物体轻与重的目的(二)小练习1师：请你们现在也学一学小丁丁的方法，以小组为单位，把自己带的玩具进行比较，看看这个方法怎样

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